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フォルダ |
| カロリー | 68 kcal | たんぱく質 | 1.71 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.21 g | コレステロール | 6.93 mg |
| 炭水化物 | 8.48 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.67 g | 食物繊維 | 2.78 g |
| 灰分 | 1.43 g | ナトリウム | 174.02 mg |
| カリウム | 415.3 mg | カルシウム | 38.48 mg |
| マグネシウム | 26.26 mg | リン | 41.7 mg |
| 鉄 | 0.87 mg | 亜鉛 | 0.23 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 24.33 µg | ビタミンD | 0.01 µg |
| ビタミンE | 0.56 mg | ビタミンK | 22.61 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.03 mg |
| ナイアシン | 0.87 mg | ビタミンB6 | 0.07 mg |
| ビタミンB12 | 0.17 µg | 葉酸 | 67.72 µg |
| パントテン酸 | 0.3 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 42.17 mg | 食塩相当量 | 0.37 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |