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フォルダ |
| カロリー | 142 kcal | たんぱく質 | 4.08 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.03 g | コレステロール | 111.26 mg |
| 炭水化物 | 12.9 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 12.45 g | 食物繊維 | 0.42 g |
| 灰分 | 0.59 g | ナトリウム | 77.57 mg |
| カリウム | 101.88 mg | カルシウム | 39.49 mg |
| マグネシウム | 6.96 mg | リン | 74.9 mg |
| 鉄 | 0.51 mg | 亜鉛 | 0.39 mg |
| 銅 | 0.02 mg | マンガン | 0.04 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 90.61 µg | ビタミンD | 0.47 µg |
| ビタミンE | 0.57 mg | ビタミンK | 4.91 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.1 mg |
| ナイアシン | 0.16 mg | ビタミンB6 | 0.02 mg |
| ビタミンB12 | 0.23 µg | 葉酸 | 17.28 µg |
| パントテン酸 | 0.45 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.38 mg | 食塩相当量 | 0.19 g |
| EPA | 0.05 mg | DHA | 26 mg |