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フォルダ |
| カロリー | 430 kcal | たんぱく質 | 20.49 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 35.26 g | コレステロール | 183 mg |
| 炭水化物 | 5.9 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.21 g | 食物繊維 | 1.69 g |
| 灰分 | 5.24 g | ナトリウム | 1174.42 mg |
| カリウム | 347.44 mg | カルシウム | 470.09 mg |
| マグネシウム | 30.98 mg | リン | 590.86 mg |
| 鉄 | 1.09 mg | 亜鉛 | 2.86 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 337.24 µg | ビタミンD | 0.55 µg |
| ビタミンE | 2.11 mg | ビタミンK | 19.07 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.43 mg |
| ナイアシン | 0.54 mg | ビタミンB6 | 0.14 mg |
| ビタミンB12 | 2.38 µg | 葉酸 | 82.98 µg |
| パントテン酸 | 1.2 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 47.25 mg | 食塩相当量 | 2.97 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 26 mg |