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フォルダ |
| カロリー | 1243 kcal | たんぱく質 | 94.03 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.97 g | コレステロール | 346.5 mg |
| 炭水化物 | 32.48 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 13.45 g | 食物繊維 | 1.72 g |
| 灰分 | 6.35 g | ナトリウム | 1564.4 mg |
| カリウム | 1876.06 mg | カルシウム | 139.97 mg |
| マグネシウム | 163.9 mg | リン | 1059.7 mg |
| 鉄 | 3.59 mg | 亜鉛 | 3.29 mg |
| 銅 | 0.4 mg | マンガン | 0.11 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 149.8 µg | ビタミンD | 9 µg |
| ビタミンE | 3.06 mg | ビタミンK | 13.07 µg |
| ビタミンB1 | 0.46 mg | ビタミンB2 | 0.92 mg |
| ナイアシン | 24.82 mg | ビタミンB6 | 1.92 mg |
| ビタミンB12 | 3.15 µg | 葉酸 | 80.5 µg |
| パントテン酸 | 3.32 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 37.91 mg | 食塩相当量 | 3.96 g |
| EPA | 1035 mg | DHA | 1980 mg |