 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 235 kcal | たんぱく質 | 11.37 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.35 g | コレステロール | 16 mg |
| 炭水化物 | 7.29 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.85 g | 食物繊維 | 2.43 g |
| 灰分 | 2.66 g | ナトリウム | 688.06 mg |
| カリウム | 367.8 mg | カルシウム | 59.37 mg |
| マグネシウム | 39.25 mg | リン | 137.95 mg |
| 鉄 | 1.19 mg | 亜鉛 | 0.54 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.24 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 8.03 µg | ビタミンD | 1 µg |
| ビタミンE | 16.6 mg | ビタミンK | 100.33 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.05 mg |
| ナイアシン | 4.93 mg | ビタミンB6 | 0.26 mg |
| ビタミンB12 | 0.55 µg | 葉酸 | 84.24 µg |
| パントテン酸 | 0.34 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 41 mg | 食塩相当量 | 1.75 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |