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フォルダ |
| カロリー | 419 kcal | たんぱく質 | 15.25 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 38.43 g | コレステロール | 338.43 mg |
| 炭水化物 | 3.11 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.35 g | 食物繊維 | 0.75 g |
| 灰分 | 2.6 g | ナトリウム | 686 mg |
| カリウム | 244.5 mg | カルシウム | 47.48 mg |
| マグネシウム | 27.48 mg | リン | 236.7 mg |
| 鉄 | 1.98 mg | 亜鉛 | 1.64 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 193.9 µg | ビタミンD | 1.65 µg |
| ビタミンE | 15.73 mg | ビタミンK | 67.55 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.4 mg |
| ナイアシン | 1.88 mg | ビタミンB6 | 0.11 mg |
| ビタミンB12 | 2.84 µg | 葉酸 | 76.91 µg |
| パントテン酸 | 1.4 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 10 mg | 食塩相当量 | 1.78 g |
| EPA | 33 mg | DHA | 78 mg |