 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 172.95 kcal | たんぱく質 | 6.53 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.08 g | コレステロール | 3.91 mg |
| 炭水化物 | 3.91 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.56 g | 食物繊維 | 1.34 g |
| 灰分 | 0.79 g | ナトリウム | 65.82 mg |
| カリウム | 149.28 mg | カルシウム | 52.31 mg |
| マグネシウム | 42.67 mg | リン | 131 mg |
| 鉄 | 1.18 mg | 亜鉛 | 0.93 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.32 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 94.62 µg | ビタミンD | 0.61 µg |
| ビタミンE | 4.63 mg | ビタミンK | 5.72 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.24 mg |
| ナイアシン | 0.46 mg | ビタミンB6 | 0.03 mg |
| ビタミンB12 | 0.29 µg | 葉酸 | 22.27 µg |
| パントテン酸 | 0.56 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.31 mg | 食塩相当量 | 0.17 g |
| EPA | 0.5 mg | DHA | 39.15 mg |