 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 491 kcal | たんぱく質 | 12.23 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.92 g | コレステロール | 115.74 mg |
| 炭水化物 | 78.95 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 41.93 g | 食物繊維 | 0.73 g |
| 灰分 | 1.03 g | ナトリウム | 111.7 mg |
| カリウム | 278.44 mg | カルシウム | 48.66 mg |
| マグネシウム | 19.39 mg | リン | 100.57 mg |
| 鉄 | 1.02 mg | 亜鉛 | 0.65 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.17 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 97.84 µg | ビタミンD | 1.39 µg |
| ビタミンE | 2.18 mg | ビタミンK | 6.6 µg |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | ビタミンB2 | 0.15 mg |
| ナイアシン | 0.44 mg | ビタミンB6 | 0.04 mg |
| ビタミンB12 | 0.23 µg | 葉酸 | 59.78 µg |
| パントテン酸 | 0.74 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 30.08 mg | 食塩相当量 | 0.28 g |
| EPA | 5.2 mg | DHA | 1.56 mg |