 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 496 kcal | たんぱく質 | 13.35 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 28.33 g | コレステロール | 316.06 mg |
| 炭水化物 | 42.88 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 40.76 g | 食物繊維 | 4.24 g |
| 灰分 | 3.92 g | ナトリウム | 1071.5 mg |
| カリウム | 341.38 mg | カルシウム | 88.43 mg |
| マグネシウム | 31.76 mg | リン | 212.84 mg |
| 鉄 | 2.15 mg | 亜鉛 | 1.27 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.34 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 295.94 µg | ビタミンD | 2.7 µg |
| ビタミンE | 3.13 mg | ビタミンK | 25.97 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.327813 mg |
| ナイアシン | 0.76 mg | ビタミンB6 | 0.1566 mg |
| ビタミンB12 | 0.674333 µg | 葉酸 | 66.62 µg |
| パントテン酸 | 1.49 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 27.9 mg | 食塩相当量 | 2.71 g |
| EPA | 0.27 mg | DHA | 73.53 mg |