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 フォルダ |
| カロリー | 232 kcal | たんぱく質 | 18.29 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.02 g | コレステロール | 62.25 mg |
| 炭水化物 | 18.1 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 11.02 g | 食物繊維 | 14.13 g |
| 灰分 | 2.73 g | ナトリウム | 160.36 mg |
| カリウム | 993.7 mg | カルシウム | 63.66 mg |
| マグネシウム | 74.17 mg | リン | 229.42 mg |
| 鉄 | 1.35 mg | 亜鉛 | 1.1 mg |
| 銅 | 0.22 mg | マンガン | 0.54 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 74.72 µg | ビタミンD | 0.15 µg |
| ビタミンE | 1.51 mg | ビタミンK | 58.85 µg |
| ビタミンB1 | 0.22 mg | ビタミンB2 | 0.23471 mg |
| ナイアシン | 9.7 mg | ビタミンB6 | 0.528083 mg |
| ビタミンB12 | 0.15 µg | 葉酸 | 113 µg |
| パントテン酸 | 2.51 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 24.16 mg | 食塩相当量 | 0.4 g |
| EPA | 1.5 mg | DHA | 5.25 mg |