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 フォルダ |
| カロリー | 216 kcal | たんぱく質 | 12.39 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.86 g | コレステロール | 61.27 mg |
| 炭水化物 | 19.31 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 13.1 g | 食物繊維 | 12.4 g |
| 灰分 | 2.27 g | ナトリウム | 304.66 mg |
| カリウム | 600.34 mg | カルシウム | 54.55 mg |
| マグネシウム | 70.09 mg | リン | 180.62 mg |
| 鉄 | 1.08 mg | 亜鉛 | 1.87 mg |
| 銅 | 0.25 mg | マンガン | 0.38 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 24.38 µg | ビタミンD | 0.12 µg |
| ビタミンE | 1.41 mg | ビタミンK | 34.31 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.15518 mg |
| ナイアシン | 3.62 mg | ビタミンB6 | 0.235 mg |
| ビタミンB12 | 0.25 µg | 葉酸 | 78.37 µg |
| パントテン酸 | 1.5 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 16.87 mg | 食塩相当量 | 0.69 g |
| EPA | 0.62 mg | DHA | 4.37 mg |