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フォルダ |
| カロリー | 518 kcal | たんぱく質 | 16.32 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 37.72 g | コレステロール | 90.33 mg |
| 炭水化物 | 25.04 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 21.95 g | 食物繊維 | 6.16 g |
| 灰分 | 2.21 g | ナトリウム | 175.47 mg |
| カリウム | 713.1 mg | カルシウム | 34.13 mg |
| マグネシウム | 41.43 mg | リン | 194.17 mg |
| 鉄 | 1.25 mg | 亜鉛 | 4.99 mg |
| 銅 | 0.19 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 3 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.63 mg | ビタミンK | 8 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.205847 mg |
| ナイアシン | 4.28 mg | ビタミンB6 | 0.525333 mg |
| ビタミンB12 | 1.1 µg | 葉酸 | 42.73 µg |
| パントテン酸 | 1.49 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 37.32 mg | 食塩相当量 | 0.43 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |