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フォルダ |
| カロリー | 504 kcal | たんぱく質 | 27.93 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.91 g | コレステロール | 95 mg |
| 炭水化物 | 63.09 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 52.6 g | 食物繊維 | 10.48 g |
| 灰分 | 6.44 g | ナトリウム | 774.97 mg |
| カリウム | 1784.34 mg | カルシウム | 149.08 mg |
| マグネシウム | 112.18 mg | リン | 426.18 mg |
| 鉄 | 5.49 mg | 亜鉛 | 3.51 mg |
| 銅 | 0.43 mg | マンガン | 0.96 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 72.33 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 3.92 mg | ビタミンK | 161.04 µg |
| ビタミンB1 | 0.41 mg | ビタミンB2 | 0.45 mg |
| ナイアシン | 8.73 mg | ビタミンB6 | 1.19 mg |
| ビタミンB12 | 0.4 µg | 葉酸 | 258.55 µg |
| パントテン酸 | 4.26 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 188.25 mg | 食塩相当量 | 1.99 g |
| EPA | 2 mg | DHA | 9 mg |