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フォルダ |
| カロリー | 171 kcal | たんぱく質 | 5.52 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.99 g | コレステロール | 68.66 mg |
| 炭水化物 | 25.11 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 20.52 g | 食物繊維 | 9.19 g |
| 灰分 | 3 g | ナトリウム | 757.03 mg |
| カリウム | 482.3 mg | カルシウム | 47.86 mg |
| マグネシウム | 30.75 mg | リン | 125.79 mg |
| 鉄 | 1.1 mg | 亜鉛 | 0.69 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.62 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 140.35 µg | ビタミンD | 1.21 µg |
| ビタミンE | 2.46 mg | ビタミンK | 5.56 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.144235 mg |
| ナイアシン | 1.12 mg | ビタミンB6 | 0.18305 mg |
| ビタミンB12 | 0.169 µg | 葉酸 | 43.05 µg |
| パントテン酸 | 1.01 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 28.5 mg | 食塩相当量 | 1.92 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 19.5 mg |