 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 147 kcal | たんぱく質 | 15.1 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.14 g | コレステロール | 100 mg |
| 炭水化物 | 5.37 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.05 g | 食物繊維 | 0.64 g |
| 灰分 | 2.64 g | ナトリウム | 636.23 mg |
| カリウム | 287.62 mg | カルシウム | 65.81 mg |
| マグネシウム | 24.58 mg | リン | 136.12 mg |
| 鉄 | 0.64 mg | 亜鉛 | 0.7 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.05 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 20 µg | ビタミンD | 4 µg |
| ビタミンE | 2.82 mg | ビタミンK | 0.72 µg |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | ビタミンB2 | 0.1724 mg |
| ナイアシン | 3.04 mg | ビタミンB6 | 0.09236 mg |
| ビタミンB12 | 1.7 µg | 葉酸 | 10.48 µg |
| パントテン酸 | 0.55 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 1.66 g |
| EPA | 510 mg | DHA | 710 mg |