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フォルダ |
| カロリー | 100 kcal | たんぱく質 | 9.01 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.3 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 21.59 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.06 g | 食物繊維 | 29.06 g |
| 灰分 | 10.16 g | ナトリウム | 3374.57 mg |
| カリウム | 280.82 mg | カルシウム | 316.67 mg |
| マグネシウム | 123.14 mg | リン | 161.91 mg |
| 鉄 | 2.62 mg | 亜鉛 | 1.34 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.73 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 37.5 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.87 mg | ビタミンK | 401 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.09045 mg |
| ナイアシン | 1.73 mg | ビタミンB6 | 0.0884 mg |
| ビタミンB12 | 0.4135 µg | 葉酸 | 44.95 µg |
| パントテン酸 | 0.25 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 8.55 g |
| EPA | 57.5 mg | DHA | 0 mg |