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フォルダ |
| カロリー | 489 kcal | たんぱく質 | 39.56 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 28.97 g | コレステロール | 135.69 mg |
| 炭水化物 | 8.59 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.58 g | 食物繊維 | 0.02 g |
| 灰分 | 4.46 g | ナトリウム | 1017.01 mg |
| カリウム | 955.94 mg | カルシウム | 62.26 mg |
| マグネシウム | 55.78 mg | リン | 438.76 mg |
| 鉄 | 1.36 mg | 亜鉛 | 1.05 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.07 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 18.39 µg | ビタミンD | 18.39 µg |
| ビタミンE | 2.06 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.3926 mg |
| ナイアシン | 5.7 mg | ビタミンB6 | 0.27038 mg |
| ビタミンB12 | 4.3844 µg | 葉酸 | 18.59 µg |
| パントテン酸 | 0.77 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.01 mg | 食塩相当量 | 2.54 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |