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フォルダ |
| カロリー | 427 kcal | たんぱく質 | 7.84 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.27 g | コレステロール | 111.09 mg |
| 炭水化物 | 34.02 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 31.66 g | 食物繊維 | 2.95 g |
| 灰分 | 1.29 g | ナトリウム | 303.56 mg |
| カリウム | 186.79 mg | カルシウム | 24.79 mg |
| マグネシウム | 14.8 mg | リン | 110.58 mg |
| 鉄 | 0.67 mg | 亜鉛 | 0.94 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.3 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 139.41 µg | ビタミンD | 0.97 µg |
| ビタミンE | 1.12 mg | ビタミンK | 12.74 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.142268 mg |
| ナイアシン | 0.63 mg | ビタミンB6 | 0.25077 mg |
| ビタミンB12 | 0.262 µg | 葉酸 | 33.83 µg |
| パントテン酸 | 0.69 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.8 mg | 食塩相当量 | 1.04 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 31.2 mg |