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フォルダ |
| カロリー | 362 kcal | たんぱく質 | 12.97 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.94 g | コレステロール | 20.19 mg |
| 炭水化物 | 54.47 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 52.49 g | 食物繊維 | 3.95 g |
| 灰分 | 3.2 g | ナトリウム | 917.53 mg |
| カリウム | 334.08 mg | カルシウム | 19.14 mg |
| マグネシウム | 34.08 mg | リン | 187.31 mg |
| 鉄 | 1.14 mg | 亜鉛 | 2.2 mg |
| 銅 | 0.25 mg | マンガン | 0.96 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 62 µg | ビタミンD | 0.46 µg |
| ビタミンE | 1.2 mg | ビタミンK | 9.19 µg |
| ビタミンB1 | 0.34 mg | ビタミンB2 | 0.21568 mg |
| ナイアシン | 3.94 mg | ビタミンB6 | 0.19628 mg |
| ビタミンB12 | 0.5984 µg | 葉酸 | 28.8 µg |
| パントテン酸 | 1.77 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.62 mg | 食塩相当量 | 2.33 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |