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フォルダ |
| カロリー | 297 kcal | たんぱく質 | 12.79 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.19 g | コレステロール | 18.16 mg |
| 炭水化物 | 37.78 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.27 g | 食物繊維 | 5.75 g |
| 灰分 | 3.45 g | ナトリウム | 1036.12 mg |
| カリウム | 367.75 mg | カルシウム | 51.65 mg |
| マグネシウム | 51.15 mg | リン | 139.41 mg |
| 鉄 | 1.85 mg | 亜鉛 | 1.37 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.26 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 8.07 µg | ビタミンD | 0.15 µg |
| ビタミンE | 3.74 mg | ビタミンK | 12.06 µg |
| ビタミンB1 | 0.23 mg | ビタミンB2 | 0.145445 mg |
| ナイアシン | 2.34 mg | ビタミンB6 | 0.176675 mg |
| ビタミンB12 | 0.4415 µg | 葉酸 | 18 µg |
| パントテン酸 | 0.43 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.34 mg | 食塩相当量 | 2.61 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |