給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 744 kcal | たんぱく質 | 19.65 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 36.46 g | コレステロール | 117.06 mg |
| 炭水化物 | 44.45 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 41.55 g | 食物繊維 | 3.54 g |
| 灰分 | 1.81 g | ナトリウム | 87.9 mg |
| カリウム | 665.84 mg | カルシウム | 26.28 mg |
| マグネシウム | 37.02 mg | リン | 231.26 mg |
| 鉄 | 1.38 mg | 亜鉛 | 2.74 mg |
| 銅 | 0.2 mg | マンガン | 0.32 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 61.9 µg | ビタミンD | 2.17 µg |
| ビタミンE | 0.99 mg | ビタミンK | 14.35 µg |
| ビタミンB1 | 0.63 mg | ビタミンB2 | 0.26573 mg |
| ナイアシン | 6.38 mg | ビタミンB6 | 0.317997 mg |
| ビタミンB12 | 1.04463 µg | 葉酸 | 30.29 µg |
| パントテン酸 | 1.62 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.26 mg | 食塩相当量 | 0.99 g |
| EPA | 6.7 mg | DHA | 24 mg |