 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 517 kcal | たんぱく質 | 15.94 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.42 g | コレステロール | 4.12 mg |
| 炭水化物 | 75.93 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 72.31 g | 食物繊維 | 7.24 g |
| 灰分 | 4.92 g | ナトリウム | 1576.05 mg |
| カリウム | 332.26 mg | カルシウム | 22.28 mg |
| マグネシウム | 65.64 mg | リン | 179.63 mg |
| 鉄 | 1.56 mg | 亜鉛 | 1.8 mg |
| 銅 | 0.28 mg | マンガン | 0.02 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 14.82 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.82 mg | ビタミンK | 6.53 µg |
| ビタミンB1 | 0.2 mg | ビタミンB2 | 0.086685 mg |
| ナイアシン | 2.71 mg | ビタミンB6 | 0.305162 mg |
| ビタミンB12 | 0.25 µg | 葉酸 | 32.81 µg |
| パントテン酸 | 0.76 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.4 mg | 食塩相当量 | 3.98 g |
| EPA | 0.87 mg | DHA | 0.87 mg |