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フォルダ |
| カロリー | 103 kcal | たんぱく質 | 4.46 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.97 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 12.02 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.95 g | 食物繊維 | 6.13 g |
| 灰分 | 3.76 g | ナトリウム | 781.74 mg |
| カリウム | 606.28 mg | カルシウム | 148.72 mg |
| マグネシウム | 93.82 mg | リン | 105.44 mg |
| 鉄 | 2.58 mg | 亜鉛 | 1.13 mg |
| 銅 | 0.22 mg | マンガン | 0.44 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 262.58 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 3.77 mg | ビタミンK | 203.13 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.19545 mg |
| ナイアシン | 1.06 mg | ビタミンB6 | 0.18195 mg |
| ビタミンB12 | 0.0135 µg | 葉酸 | 170.32 µg |
| パントテン酸 | 0.26 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 26.25 mg | 食塩相当量 | 1.95 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |