給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 307 kcal | たんぱく質 | 22.54 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.68 g | コレステロール | 72 mg |
| 炭水化物 | 9.16 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.16 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 3.27 g | ナトリウム | 853.24 mg |
| カリウム | 437.18 mg | カルシウム | 9.46 mg |
| マグネシウム | 35.64 mg | リン | 154.04 mg |
| 鉄 | 1.54 mg | 亜鉛 | 0.82 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 50 µg | ビタミンD | 16 µg |
| ビタミンE | 2.01 mg | ビタミンK | 0.13 µg |
| ビタミンB1 | 0.23 mg | ビタミンB2 | 0.38448 mg |
| ナイアシン | 9.68 mg | ビタミンB6 | 0.44592 mg |
| ビタミンB12 | 3.8144 µg | 葉酸 | 11.75 µg |
| パントテン酸 | 1.07 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2 mg | 食塩相当量 | 2.18 g |
| EPA | 940 mg | DHA | 1700 mg |