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フォルダ |
| カロリー | 80 kcal | たんぱく質 | 12.84 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.32 g | コレステロール | 20.8 mg |
| 炭水化物 | 7.47 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.5 g | 食物繊維 | 3.93 g |
| 灰分 | 2.57 g | ナトリウム | 581.41 mg |
| カリウム | 421.96 mg | カルシウム | 20.32 mg |
| マグネシウム | 39.97 mg | リン | 209.86 mg |
| 鉄 | 0.53 mg | 亜鉛 | 1.47 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.05 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 0 µg | ビタミンD | 1.1 µg |
| ビタミンE | 0.69 mg | ビタミンK | 0.26 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.11205 mg |
| ナイアシン | 3.59 mg | ビタミンB6 | 0.1304 mg |
| ビタミンB12 | 1.43 µg | 葉酸 | 69.43 µg |
| パントテン酸 | 0.6 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.4 mg | 食塩相当量 | 1.44 g |
| EPA | 4.37 mg | DHA | 4.37 mg |