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フォルダ |
| カロリー | 136 kcal | たんぱく質 | 7.94 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.44 g | コレステロール | 23.68 mg |
| 炭水化物 | 11.5 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.05 g | 食物繊維 | 2.9 g |
| 灰分 | 1.74 g | ナトリウム | 435.25 mg |
| カリウム | 233.75 mg | カルシウム | 20 mg |
| マグネシウム | 16.03 mg | リン | 86.5 mg |
| 鉄 | 0.56 mg | 亜鉛 | 1.46 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 11.37 µg | ビタミンD | 0.12 µg |
| ビタミンE | 0.75 mg | ビタミンK | 1.64 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.079125 mg |
| ナイアシン | 1.85 mg | ビタミンB6 | 0.278 mg |
| ビタミンB12 | 0.5 µg | 葉酸 | 15.4 µg |
| パントテン酸 | 0.42 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6.31 mg | 食塩相当量 | 1.1 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |