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フォルダ |
| カロリー | 309 kcal | たんぱく質 | 6.22 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.54 g | コレステロール | 9.24 mg |
| 炭水化物 | 33.52 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 32.49 g | 食物繊維 | 2.06 g |
| 灰分 | 2.23 g | ナトリウム | 570.04 mg |
| カリウム | 185 mg | カルシウム | 109.52 mg |
| マグネシウム | 14.17 mg | リン | 126.25 mg |
| 鉄 | 0.3 mg | 亜鉛 | 0.49 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.17 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 28.5 µg | ビタミンD | 0.45 µg |
| ビタミンE | 1.79 mg | ビタミンK | 21.9 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.13 mg |
| ナイアシン | 0.37 mg | ビタミンB6 | 0.0405 mg |
| ビタミンB12 | 0.225 µg | 葉酸 | 8.25 µg |
| パントテン酸 | 0.65 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.75 mg | 食塩相当量 | 1.42 g |
| EPA | 0.75 mg | DHA | 0 mg |