 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 179 kcal | たんぱく質 | 7.81 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.23 g | コレステロール | 28 mg |
| 炭水化物 | 4.12 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.82 g | 食物繊維 | 4.43 g |
| 灰分 | 2.46 g | ナトリウム | 415.72 mg |
| カリウム | 596.29 mg | カルシウム | 45.29 mg |
| マグネシウム | 55.21 mg | リン | 101.26 mg |
| 鉄 | 1.62 mg | 亜鉛 | 1.23 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.23 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 215.2 µg | ビタミンD | 0.32 µg |
| ビタミンE | 1.7 mg | ビタミンK | 187.13 µg |
| ビタミンB1 | 0.28 mg | ビタミンB2 | 0.190288 mg |
| ナイアシン | 2.31 mg | ビタミンB6 | 0.21018 mg |
| ビタミンB12 | 0.1654 µg | 葉酸 | 151.97 µg |
| パントテン酸 | 0.51 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 34.08 mg | 食塩相当量 | 1.02 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |