 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 491 kcal | たんぱく質 | 30.84 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 33.52 g | コレステロール | 355.7 mg |
| 炭水化物 | 8.88 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.17 g | 食物繊維 | 1.41 g |
| 灰分 | 4.22 g | ナトリウム | 1023.16 mg |
| カリウム | 598.04 mg | カルシウム | 51.81 mg |
| マグネシウム | 45.01 mg | リン | 349.8 mg |
| 鉄 | 2.5 mg | 亜鉛 | 4.6 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.32 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 112.08 µg | ビタミンD | 3.16 µg |
| ビタミンE | 2 mg | ビタミンK | 21.21 µg |
| ビタミンB1 | 0.41 mg | ビタミンB2 | 0.52828 mg |
| ナイアシン | 6.59 mg | ビタミンB6 | 0.54186 mg |
| ビタミンB12 | 1.8002 µg | 葉酸 | 61.84 µg |
| パントテン酸 | 2.08 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 13.22 mg | 食塩相当量 | 2.57 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |