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フォルダ |
| カロリー | 330 kcal | たんぱく質 | 11.5 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.73 g | コレステロール | 33.29 mg |
| 炭水化物 | 26.1 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 25.7 g | 食物繊維 | 0.78 g |
| 灰分 | 2.59 g | ナトリウム | 736.32 mg |
| カリウム | 288.55 mg | カルシウム | 9.81 mg |
| マグネシウム | 35.71 mg | リン | 173.23 mg |
| 鉄 | 0.35 mg | 亜鉛 | 1.37 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.22 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 40.79 µg | ビタミンD | 0.34 µg |
| ビタミンE | 0.67 mg | ビタミンK | 1.36 µg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | ビタミンB2 | 0.07316 mg |
| ナイアシン | 1.48 mg | ビタミンB6 | 0.10196 mg |
| ビタミンB12 | 1.0188 µg | 葉酸 | 48.38 µg |
| パントテン酸 | 0.43 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.6 mg | 食塩相当量 | 1.86 g |
| EPA | 3.5 mg | DHA | 3.5 mg |