 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 285 kcal | たんぱく質 | 22.41 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.67 g | コレステロール | 122.54 mg |
| 炭水化物 | 6.26 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.22 g | 食物繊維 | 4.06 g |
| 灰分 | 3.36 g | ナトリウム | 847.83 mg |
| カリウム | 531.34 mg | カルシウム | 21.41 mg |
| マグネシウム | 40.34 mg | リン | 253.68 mg |
| 鉄 | 1.1 mg | 亜鉛 | 2.3 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 174.31 µg | ビタミンD | 0.63 µg |
| ビタミンE | 0.56 mg | ビタミンK | 67.35 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.29302 mg |
| ナイアシン | 7.63 mg | ビタミンB6 | 0.300595 mg |
| ビタミンB12 | 0.514 µg | 葉酸 | 36.12 µg |
| パントテン酸 | 2.44 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.47 mg | 食塩相当量 | 2.08 g |
| EPA | 1.25 mg | DHA | 8.75 mg |