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フォルダ |
| カロリー | 512 kcal | たんぱく質 | 10.62 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.07 g | コレステロール | 140.19 mg |
| 炭水化物 | 38.97 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 37.63 g | 食物繊維 | 2.67 g |
| 灰分 | 3.19 g | ナトリウム | 939.02 mg |
| カリウム | 263.45 mg | カルシウム | 57.01 mg |
| マグネシウム | 33.44 mg | リン | 182.71 mg |
| 鉄 | 0.99 mg | 亜鉛 | 1.55 mg |
| 銅 | 0.15 mg | マンガン | 0.43 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 61.02 µg | ビタミンD | 10.25 µg |
| ビタミンE | 1.62 mg | ビタミンK | 28.11 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.172028 mg |
| ナイアシン | 1.15 mg | ビタミンB6 | 0.12246 mg |
| ビタミンB12 | 1 µg | 葉酸 | 60.38 µg |
| パントテン酸 | 0.82 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.25 mg | 食塩相当量 | 2.37 g |
| EPA | 12 mg | DHA | 57.2 mg |