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 フォルダ |
| カロリー | 144 kcal | たんぱく質 | 14.56 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.68 g | コレステロール | 46.8 mg |
| 炭水化物 | 7.46 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.38 g | 食物繊維 | 2.15 g |
| 灰分 | 1.65 g | ナトリウム | 219.2 mg |
| カリウム | 411.58 mg | カルシウム | 30.92 mg |
| マグネシウム | 29.15 mg | リン | 97.49 mg |
| 鉄 | 0.98 mg | 亜鉛 | 0.67 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.06 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 38.74 µg | ビタミンD | 0.25 µg |
| ビタミンE | 0.34 mg | ビタミンK | 13.38 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.17345 mg |
| ナイアシン | 4.66 mg | ビタミンB6 | 0.46827 mg |
| ビタミンB12 | 0.4515 µg | 葉酸 | 21.41 µg |
| パントテン酸 | 1.17 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.04 mg | 食塩相当量 | 0.56 g |
| EPA | 8.1 mg | DHA | 13.2 mg |