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フォルダ |
| カロリー | 144 kcal | たんぱく質 | 12.54 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.75 g | コレステロール | 35.5 mg |
| 炭水化物 | 11.62 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 11.62 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 4.77 g | ナトリウム | 1615.74 mg |
| カリウム | 299.06 mg | カルシウム | 32.59 mg |
| マグネシウム | 35.2 mg | リン | 164.16 mg |
| 鉄 | 0.58 mg | 亜鉛 | 0.67 mg |
| 銅 | 0.01 mg | マンガン | 0.05 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 2.5 µg | ビタミンD | 13 µg |
| ビタミンE | 0.75 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.2309 mg |
| ナイアシン | 3 mg | ビタミンB6 | 0.1787 mg |
| ビタミンB12 | 1.977 µg | 葉酸 | 10.91 µg |
| パントテン酸 | 0.51 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.5 mg | 食塩相当量 | 4.16 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |