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フォルダ |
| カロリー | 160 kcal | たんぱく質 | 8.65 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.28 g | コレステロール | 19.26 mg |
| 炭水化物 | 19.53 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 18.6 g | 食物繊維 | 1.86 g |
| 灰分 | 1.26 g | ナトリウム | 344.48 mg |
| カリウム | 157.22 mg | カルシウム | 12.41 mg |
| マグネシウム | 13.65 mg | リン | 76.13 mg |
| 鉄 | 0.71 mg | 亜鉛 | 0.82 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0.11 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 3.12 µg | ビタミンD | 0.25 µg |
| ビタミンE | 0.22 mg | ビタミンK | 2.87 µg |
| ビタミンB1 | 0.17 mg | ビタミンB2 | 0.106767 mg |
| ナイアシン | 2.06 mg | ビタミンB6 | 0.128517 mg |
| ビタミンB12 | 0.271333 µg | 葉酸 | 13.75 µg |
| パントテン酸 | 0.75 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.87 mg | 食塩相当量 | 0.84 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 4.75 mg |