 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 184 kcal | たんぱく質 | 10.98 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.2 g | コレステロール | 273 mg |
| 炭水化物 | 16.52 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 15.65 g | 食物繊維 | 1.72 g |
| 灰分 | 0.93 g | ナトリウム | 91.23 mg |
| カリウム | 91.4 mg | カルシウム | 37.17 mg |
| マグネシウム | 17.5 mg | リン | 143.44 mg |
| 鉄 | 1.51 mg | 亜鉛 | 1.18 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 97.5 µg | ビタミンD | 2.34 µg |
| ビタミンE | 1.09 mg | ビタミンK | 8.44 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.29675 mg |
| ナイアシン | 0.34 mg | ビタミンB6 | 0.0635 mg |
| ビタミンB12 | 0.585 µg | 葉酸 | 30.25 µg |
| パントテン酸 | 1.08 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 0.49 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |