 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 220 kcal | たんぱく質 | 15.91 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.14 g | コレステロール | 40.6 mg |
| 炭水化物 | 25.77 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 20.32 g | 食物繊維 | 10.84 g |
| 灰分 | 2.06 g | ナトリウム | 49.27 mg |
| カリウム | 779.77 mg | カルシウム | 59.71 mg |
| マグネシウム | 44.98 mg | リン | 193.36 mg |
| 鉄 | 1.53 mg | 亜鉛 | 2.96 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.24 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 155.6 µg | ビタミンD | 0.76 µg |
| ビタミンE | 0.56 mg | ビタミンK | 4.03 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.19196 mg |
| ナイアシン | 5.4 mg | ビタミンB6 | 0.55626 mg |
| ビタミンB12 | 0.961 µg | 葉酸 | 42 µg |
| パントテン酸 | 1.13 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 36.24 mg | 食塩相当量 | 0.1 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |