 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 462 kcal | たんぱく質 | 12.7 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.9 g | コレステロール | 49.4 mg |
| 炭水化物 | 40.72 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 37.86 g | 食物繊維 | 5.67 g |
| 灰分 | 2.81 g | ナトリウム | 726.45 mg |
| カリウム | 401.01 mg | カルシウム | 29.1 mg |
| マグネシウム | 36.61 mg | リン | 172.88 mg |
| 鉄 | 1.45 mg | 亜鉛 | 1.67 mg |
| 銅 | 0.15 mg | マンガン | 0.5 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 23.81 µg | ビタミンD | 0.62 µg |
| ビタミンE | 0.5 mg | ビタミンK | 32.03 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.161468 mg |
| ナイアシン | 3.99 mg | ビタミンB6 | 0.32288 mg |
| ビタミンB12 | 0.2136 µg | 葉酸 | 33.29 µg |
| パントテン酸 | 1.37 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.67 mg | 食塩相当量 | 1.8 g |
| EPA | 0.5 mg | DHA | 3.5 mg |