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フォルダ |
| カロリー | 339 kcal | たんぱく質 | 14.62 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.28 g | コレステロール | 30.76 mg |
| 炭水化物 | 25.93 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 24.46 g | 食物繊維 | 2.91 g |
| 灰分 | 3.09 g | ナトリウム | 857.18 mg |
| カリウム | 224.54 mg | カルシウム | 124.98 mg |
| マグネシウム | 23.13 mg | リン | 298.22 mg |
| 鉄 | 0.76 mg | 亜鉛 | 1.37 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.2 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 51.99 µg | ビタミンD | 0.5 µg |
| ビタミンE | 1.79 mg | ビタミンK | 14.99 µg |
| ビタミンB1 | 0.28 mg | ビタミンB2 | 0.14432 mg |
| ナイアシン | 3.17 mg | ビタミンB6 | 0.1259 mg |
| ビタミンB12 | 0.707 µg | 葉酸 | 41.15 µg |
| パントテン酸 | 0.48 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 21.5 mg | 食塩相当量 | 2.16 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |