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フォルダ |
| カロリー | 676 kcal | たんぱく質 | 28.97 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.48 g | コレステロール | 21 mg |
| 炭水化物 | 131.94 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 124.1 g | 食物繊維 | 15.48 g |
| 灰分 | 20.04 g | ナトリウム | 6557.87 mg |
| カリウム | 863.1 mg | カルシウム | 152.94 mg |
| マグネシウム | 181.56 mg | リン | 552.38 mg |
| 鉄 | 4.9 mg | 亜鉛 | 2.52 mg |
| 銅 | 0.48 mg | マンガン | 1.26 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 5.7 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 3.16 mg | ビタミンK | 3.59 µg |
| ビタミンB1 | 0.22 mg | ビタミンB2 | 0.2827 mg |
| ナイアシン | 7.97 mg | ビタミンB6 | 0.3852 mg |
| ビタミンB12 | 1.83 µg | 葉酸 | 151.19 µg |
| パントテン酸 | 2.09 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 11.22 mg | 食塩相当量 | 16.59 g |
| EPA | 7.19 mg | DHA | 9.27 mg |