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フォルダ |
| カロリー | 942 kcal | たんぱく質 | 52.53 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.09 g | コレステロール | 67 mg |
| 炭水化物 | 145.99 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 135.89 g | 食物繊維 | 20.2 g |
| 灰分 | 11.64 g | ナトリウム | 3196.5 mg |
| カリウム | 1272.2 mg | カルシウム | 124.29 mg |
| マグネシウム | 261.5 mg | リン | 744.67 mg |
| 鉄 | 6.77 mg | 亜鉛 | 5.52 mg |
| 銅 | 0.79 mg | マンガン | 2.45 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 10 µg | ビタミンD | 0.2 µg |
| ビタミンE | 4.68 mg | ビタミンK | 119.05 µg |
| ビタミンB1 | 1.7 mg | ビタミンB2 | 0.4584 mg |
| ナイアシン | 13.51 mg | ビタミンB6 | 0.9984 mg |
| ビタミンB12 | 0.414 µg | 葉酸 | 180.38 µg |
| パントテン酸 | 3.59 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 62.5 mg | 食塩相当量 | 8.16 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |