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フォルダ |
| カロリー | 702 kcal | たんぱく質 | 33.97 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 32.35 g | コレステロール | 597 mg |
| 炭水化物 | 61.51 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 59.41 g | 食物繊維 | 4.19 g |
| 灰分 | 2.5 g | ナトリウム | 281 mg |
| カリウム | 497.5 mg | カルシウム | 118.05 mg |
| マグネシウム | 54.05 mg | リン | 439.5 mg |
| 鉄 | 3.68 mg | 亜鉛 | 3.4 mg |
| 銅 | 0.36 mg | マンガン | 0.62 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 205.5 µg | ビタミンD | 33.18 µg |
| ビタミンE | 3.12 mg | ビタミンK | 22.15 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.799 mg |
| ナイアシン | 5.98 mg | ビタミンB6 | 0.599 mg |
| ビタミンB12 | 14.445 µg | 葉酸 | 115.15 µg |
| パントテン酸 | 2.95 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.25 mg | 食塩相当量 | 0.74 g |
| EPA | 667.5 mg | DHA | 1431 mg |