 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 206 kcal | たんぱく質 | 4.68 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.78 g | コレステロール | 2.5 mg |
| 炭水化物 | 9.69 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.03 g | 食物繊維 | 11.33 g |
| 灰分 | 4.63 g | ナトリウム | 1216.62 mg |
| カリウム | 826.05 mg | カルシウム | 22.22 mg |
| マグネシウム | 43.87 mg | リン | 81.44 mg |
| 鉄 | 0.98 mg | 亜鉛 | 0.79 mg |
| 銅 | 0.24 mg | マンガン | 0.18 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 19.73 µg | ビタミンD | 0.5 µg |
| ビタミンE | 3.69 mg | ビタミンK | 7.97 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.2344 mg |
| ナイアシン | 2.8 mg | ビタミンB6 | 0.3859 mg |
| ビタミンB12 | 0.0695 µg | 葉酸 | 94.1 µg |
| パントテン酸 | 1.7 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 20.41 mg | 食塩相当量 | 3.06 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |