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フォルダ |
| カロリー | 340 kcal | たんぱく質 | 25.57 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.28 g | コレステロール | 256.19 mg |
| 炭水化物 | 45.82 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 42.51 g | 食物繊維 | 6.61 g |
| 灰分 | 8.8 g | ナトリウム | 2674.21 mg |
| カリウム | 755.77 mg | カルシウム | 128.07 mg |
| マグネシウム | 77.11 mg | リン | 339.4 mg |
| 鉄 | 1.63 mg | 亜鉛 | 2.02 mg |
| 銅 | 0.43 mg | マンガン | 0.31 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 77.94 µg | ビタミンD | 3.93 µg |
| ビタミンE | 2.22 mg | ビタミンK | 24.76 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.23865 mg |
| ナイアシン | 4.17 mg | ビタミンB6 | 0.21315 mg |
| ビタミンB12 | 1.4835 µg | 葉酸 | 85.4 µg |
| パントテン酸 | 1.64 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 20.52 mg | 食塩相当量 | 6.77 g |
| EPA | 3.59 mg | DHA | 46.8 mg |