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フォルダ |
| カロリー | 442 kcal | たんぱく質 | 52.21 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 21.72 g | コレステロール | 417 mg |
| 炭水化物 | 11.03 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.73 g | 食物繊維 | 12.6 g |
| 灰分 | 9.71 g | ナトリウム | 2582.33 mg |
| カリウム | 1093.49 mg | カルシウム | 181.72 mg |
| マグネシウム | 122.9 mg | リン | 679.99 mg |
| 鉄 | 1.33 mg | 亜鉛 | 4.34 mg |
| 銅 | 1.06 mg | マンガン | 0.46 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 17.91 µg | ビタミンD | 8.11 µg |
| ビタミンE | 18.17 mg | ビタミンK | 39.2 µg |
| ビタミンB1 | 0.36 mg | ビタミンB2 | 0.44554 mg |
| ナイアシン | 13.36 mg | ビタミンB6 | 0.3857 mg |
| ビタミンB12 | 2.334 µg | 葉酸 | 113.65 µg |
| パントテン酸 | 3.56 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 18 mg | 食塩相当量 | 6.59 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |