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フォルダ |
| カロリー | 328 kcal | たんぱく質 | 5.05 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.41 g | コレステロール | 110.25 mg |
| 炭水化物 | 33.64 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 31.76 g | 食物繊維 | 3.77 g |
| 灰分 | 0.81 g | ナトリウム | 173.5 mg |
| カリウム | 118.47 mg | カルシウム | 23.59 mg |
| マグネシウム | 10.7 mg | リン | 60.75 mg |
| 鉄 | 0.75 mg | 亜鉛 | 0.42 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 150.37 µg | ビタミンD | 0.82 µg |
| ビタミンE | 1.46 mg | ビタミンK | 34.73 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.103875 mg |
| ナイアシン | 0.22 mg | ビタミンB6 | 0.03835 mg |
| ビタミンB12 | 0.16625 µg | 葉酸 | 23.1 µg |
| パントテン酸 | 0.43 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.6 mg | 食塩相当量 | 0.44 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 19.5 mg |