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フォルダ |
| カロリー | 395 kcal | たんぱく質 | 8.44 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.56 g | コレステロール | 217 mg |
| 炭水化物 | 46.27 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 45.32 g | 食物繊維 | 1.87 g |
| 灰分 | 2.01 g | ナトリウム | 259.13 mg |
| カリウム | 363.08 mg | カルシウム | 110.31 mg |
| マグネシウム | 18.04 mg | リン | 148.32 mg |
| 鉄 | 1.85 mg | 亜鉛 | 0.85 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.82 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 150 µg | ビタミンD | 1.76 µg |
| ビタミンE | 1.11 mg | ビタミンK | 8.46 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.220667 mg |
| ナイアシン | 0.51 mg | ビタミンB6 | 0.171167 mg |
| ビタミンB12 | 0.406667 µg | 葉酸 | 23.76 µg |
| パントテン酸 | 1.04 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.31 mg | 食塩相当量 | 0.66 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 52 mg |