給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 598 kcal | たんぱく質 | 42.98 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 35.47 g | コレステロール | 245 mg |
| 炭水化物 | 21.58 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 15.56 g | 食物繊維 | 11.85 g |
| 灰分 | 6.64 g | ナトリウム | 946.02 mg |
| カリウム | 1750.1 mg | カルシウム | 121.42 mg |
| マグネシウム | 97.89 mg | リン | 489.2 mg |
| 鉄 | 2.02 mg | 亜鉛 | 4.5 mg |
| 銅 | 0.19 mg | マンガン | 0.23 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 103.2 µg | ビタミンD | 0.5 µg |
| ビタミンE | 0.78 mg | ビタミンK | 136.1 µg |
| ビタミンB1 | 0.26 mg | ビタミンB2 | 0.5094 mg |
| ナイアシン | 13.59 mg | ビタミンB6 | 0.6891 mg |
| ビタミンB12 | 1.0345 µg | 葉酸 | 180.81 µg |
| パントテン酸 | 4.71 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 58.32 mg | 食塩相当量 | 2.07 g |
| EPA | 2.5 mg | DHA | 17.5 mg |