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フォルダ |
| カロリー | 510 kcal | たんぱく質 | 16.47 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.53 g | コレステロール | 2.04 mg |
| 炭水化物 | 82.55 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 73.1 g | 食物繊維 | 6.02 g |
| 灰分 | 1.74 g | ナトリウム | 676.65 mg |
| カリウム | 282.33 mg | カルシウム | 35.81 mg |
| マグネシウム | 60.7 mg | リン | 145.97 mg |
| 鉄 | 1.54 mg | 亜鉛 | 1.56 mg |
| 銅 | 0.28 mg | マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 19.49 µg | ビタミンD | 0.24 µg |
| ビタミンE | 1.2 mg | ビタミンK | 3.03 µg |
| ビタミンB1 | 0.2 mg | ビタミンB2 | 0.07497 mg |
| ナイアシン | 2.5 mg | ビタミンB6 | 0.1319 mg |
| ビタミンB12 | 0.084 µg | 葉酸 | 18.91 µg |
| パントテン酸 | 0.68 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.46 mg | 食塩相当量 | 1.71 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |