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フォルダ |
| カロリー | 405 kcal | たんぱく質 | 4.54 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.69 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 53.42 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 49.63 g | 食物繊維 | 7.6 g |
| 灰分 | 1.93 g | ナトリウム | 367.36 mg |
| カリウム | 431.69 mg | カルシウム | 23.96 mg |
| マグネシウム | 36.73 mg | リン | 99.27 mg |
| 鉄 | 0.66 mg | 亜鉛 | 0.93 mg |
| 銅 | 0.25 mg | マンガン | 1.95 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 2.68 µg | ビタミンD | 1.32 µg |
| ビタミンE | 1.51 mg | ビタミンK | 1.62 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.098675 mg |
| ナイアシン | 2.66 mg | ビタミンB6 | 0.179825 mg |
| ビタミンB12 | 0.0015 µg | 葉酸 | 51.69 µg |
| パントテン酸 | 0.98 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 18.91 mg | 食塩相当量 | 0.9 g |
| EPA | 0.57 mg | DHA | 0 mg |